Chi Sono

Nasco ad Ascoli Piceno il 4/3/1969, lo sport è stato il filo conduttore della mia vita fin da piccolo. Prima con lo sci, poi con il tennis, dove ho raggiunto la categoria c4 giocando numerosi tornei in giro per l'Italia e in particolare a Roma.

Mi laureo in giurisprudenza a Bologna dove gioco a livello agonistico a squash per diversi anni. Nel frattempo seguo il percorso didattico della f.i.f. (federazione italiana fitness) e ottengo la qualifica di istruttore di sala pesi fino al 2° livello. Partecipo poi a diversi master riguardanti allenamento, alimentazione, integrazione e medicina sportiva.

All'età di 30 anni raggiungo la vetta didattica diventando personal trainer. Allo stesso tempo comincio a dedicarmi al bodybuilding agonistico e partecipo alle prime gare.

Sala Pesi
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Nasco ad Ascoli Piceno il 4/3/1969, lo sport è stato il filo conduttore della mia vita fin da piccolo. Prima con lo sci, poi con il tennis, dove ho raggiunto la categoria c4 giocando numerosi tornei in giro per l'Italia e in particolare a Roma.

Mi laureo in giurisprudenza a Bologna dove gioco a livello agonistico a squash per diversi anni. Nel frattempo seguo il percorso didattico della f.i.f. (federazione italiana fitness) e ottengo la qualifica di istruttore di sala pesi fino al 2° livello. Partecipo poi a diversi master riguardanti allenamento, alimentazione, integrazione e medicina sportiva.

All'età di 30 anni raggiungo la vetta didattica diventando personal trainer. Allo stesso tempo comincio a dedicarmi al bodybuilding agonistico e partecipo alle prime gare.

La mia più grande passione e specializzazione più appropondita risiede senza dubbio nell'alimentazione sotto tutti i suoi aspetti: salutistici, prestazionali, atletici e di prevenzione. Grazie alla partecipazione a numerosi convegni medici e agli insegnamenti del mio medico e più grande “maestro” ho sviluppato notevoli competenze riguardanti l'alimentazione.

Esse vanno oltre la cura del mero aspetto estetico e riguardano piuttosto gli alimenti come “alicamenti” ossia mezzi importantissimi di prevenzione per numerose malattie degenerative. Ho avuto il piacere di tenere docenze riguardanti alimentazione e prestazione per gli addetti al soccorso in mare.

Ho gestito direttamente una sala pesi per sette anni e attualmente sono titolare della palestra ‘Ludus’ ad Ascoli Piceno, che festeggia il sesto anno di attività. Preparo diversi atleti e atlete per gare natural in tutta Italia.

Svolgo costantemente attività di personal trainer e consulenze private riguardanti alimentazione, allenamento, integrazione, training specificatamente diretti al dimagrimento localizzato o all'aumento di massa muscolare. Svolgo anche attività di recupero muscolare in seguito ad interventi a ginocchio, anca e spalle. Sono specializzato inoltre nella riabilitazione muscolare diretta al rinforzo della schiena in presenza di lombalgie o protrusioni paravertebrali.

Infine sono attualmente atleta agonista IFBB (international federation of bodybuilding) e faccio parte del team Tuor. La mia preparazione alle gare è curata dal mio amico e coach Patrick Tuor.

Servizi

Preparazione Atletica

Preparazione atletica

Il bodybuilder non limita la propria attività alle ore di palestra ma, nella continua ricerca del superamento dei propri limiti, modifica il proprio modo di vivere la quotidianità.

Dieta Personalizzata

Diete

Francesco offre consulenze su allenamento e nutrizione finalizzate al dimagrimento o all'aumento della massa muscolare.

Integrazione Alimentare

Integrazione alimentare

Consiste nella somministrazione di supplementi di macro e microelementi al fine di colmare carenze nutrizionali o far fronte ad un aumentato di fabbisogno.

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